Acai Artikel

Acai Vorteile

Acai Beeren wachsen in der ganzen Amazonas Region von Südamerika, sie wachsen an grossen, dünnen Palmen. Seit Jahrhunderten haben Einheimische die dunklen violetten Beeren wegen Ihrem kühnen, angenehmen Geschmack und der Energie Vorteile gegessen.

Im letzten Jahrzehnt haben die Vorteile der Acai Beeren schnell Anerkennung für ihre komplexen Nährstoffgehalte zusammen mit einem reichen, Beerengeschmack mit einer Note von Schokolade gewonnen. Die exotische Acai Beere wird für die Gesundheit und Vitalität der Leute vom Amazonas verantwortlich gemacht.

Acai Beeren haben zahlreiche nährstoffhaltige und Gesundheitswerte. Hier sind ein paar der wichtigsten Acai Vorteile:

Gesundes Altern
Man glaubt dass Einheimische im Amazonas die Acai Beeren entweder als Saft oder in Beeren Form Ihrer Nahrung beigegeben haben welches das gesunde Altern unterstützt hat. Die Antioxidantien in der Acai Beere können der Grund für ein gesundes Altern sein und helfen dem Körper sich vor freien Radikalen die wir durch Umweltfaktoren die wir nicht unter Kontrolle haben antreffen zu schützen und können vorzeitiges Altern verhindern.

Man glaubt, dass Brasilianische Acai Beeren mehr Antioxidantien haben als jede andere Beere. Gefüllt mit Fettsäuren und wesentlichen Vitaminen und den Nährstoffen die man für optimale Gesundheit und gesundes Altern braucht, ist Acai für Zellen und Bindegewebe im ganzen Körper von Vorteil.

Energie
Acai ist dafür bekannt Männern und Frauen im Amazonas einen Energie Schub zu bieten. Heute sind Acai Beeren und Extrakte ein Grundnahrungsmittel in Energie steigernden Ergänzungsmitteln. Acai bietet einen komplexen, natürlichen Schub ohne den Gebrauch von Aufputschmittel.

Die gesunden Fette in der Acai Beere sind eine ultimative, langsam auslösende Quelle von Energie für unsere Körper. Fettsäuren zusammen mit 19 verschiedenen Aminosäuren geben den Acai Beeren den Brennstoff der unserem Körper hilft zu funktionieren. Da fast alle unsere Körperteile Aminosäuren brauchen, versichern die Acai Beeren dass keine Zelle unterernährt bleibt, welches eine allgemein bessere Energie bewirkt.

Zelluläre Gesundheit
Nachdem Sie von Acai Beeren hören, müssen Sie fast ein oder zwei Dinge über Antioxidantien hören. Dies ist hauptsächlich weil Acai Beeren vollgepackt sind mit Antioxidantien. Mit Flavonoiden und Oligomere Proanthocyanidine zwei vorteilhafte Antioxidans Wirkstoffe, schützen Brasilianische Acai Beeren unseren Körper vor freien Radikalen die Zellen zerstören können.

Wir sind täglich freien Radikalen und Giftstoffen wie Zigaretten Rauch, Umweltverschmutzung, UV Strahlen und mehr ausgesetzt. Dies ist schwierig zu verhindern, Antioxidantien helfen jedoch unsere Zellen vor diesen schädlichen Elementen zu schützen. Sie lassen uns weniger anfällig auf Krankheiten sein die von freien Radikalen Schäden stammen.

Herz Gesundheit
Acai Beeren sind einzigartig da sie reiche, gesunde Fette wie Omega-3 und 6 und Ölsäure enthalten. Viele Früchte und Beeren enthalten diese Vorteilhaften Fette wie Acai Beeren nicht. Diese Fette zusammen mit Ballaststoffen und Antioxidantien sind für die Herzgesundheit sehr zum Vorteil.

Eine Studie hat gezeigt dass Acai den Teilnehmern geholfen hat HDL-Cholesterin zu erhöhen und das LDL-Cholesterin zu senken. Dieselbe Studie hat auch verbesserte Glukose Level in den Teilnehmern nach 30 Tagen Einnahme gesehen. [1]

Eine Handvoll Acai Beeren oder ein Acai Ergänzungsmittel kann zu einem gesunden Herz führen.

Gewichtskontrolle
Acai Beeren enthalten eine grosse Menge Protein. Tatsache ist, eine ganze Dosierung Acai enthält mehr Protein als ein gekochtes Ei. Zusätzlich zu der grossen Menge Protein enthält Acai auch Muskelbildende Aminosäuren und einen Verdauungsunterstützenden Ballaststoff. Acai schmeckt nicht nur gut, Sie werden auch damit zufrieden sein. Die Beeren unterstützen auch die Muskelerhaltung und Wachstum welches mit Gewichtskontrolle zu tun hat.

Obwohl die Acai Beere ein dichtes nährstoffhaltiges Profil hat, ist es Kalorienarm. Wenn Sie Ihrem Smoothie Acai Beeren beigeben, bietet dies ein grosse Menge Nährstoffe ohne extra Kalorien.

Haut
Seit Jahrhunderten haben die Südamerikaner Acai Beeren gegessen und grossartige Haut dabei erhalten. Acai hat eindrucksvolle ORAC Zahlen (Oxygen Radical Absorbance Capacity), das heisst Acai hat eine eindrucksvolle Antioxidans Kapazität, mehr Antioxidantien als die meisten anderen Beeren. Diese Antioxidantien helfen die Hautzellen vor oxydativen Schäden die vorzeitiges Altern verursachen schützen.

Die Fettsäuren, Vitamin C, Aminosäuren und Proteine im Acai nähren die Haut von innen heraus. Proteine und Aminosäuren sind wesentliche Nährstoffe für gesunde Hautzellen Erneuerung und Pigment während Vitamin C gesunde Elastizität der Haut unterstützt. Sie können diese grossartigen Haut verbessernden Vorteile durch Acai Ergänzungsmittel oder reine Acai Beeren erhalten.

Athletische Leistung
Während einem strengen Workout formen sich instabile Moleküle von gesteigertem Aerobic Stoffwechsel, Sauerstoff Radikale, können die Proteine und DNS Membrane des Köpers beschädigen. [2] Ergänzen mit einem Protein vollgepackten Antioxidans reichen Ergänzungsmittel oder Nahrung ist der Schlüssel den Körper vor Sauerstoff Radikalen zu schützen.

Reines Acai ist ein wirksamer Weg den Körper vor und nach dem Workout zu nähren. Acai Ergänzungsmittel bieten dem Körper nicht nur Antioxidantien um Schäden zu bekämpfen, Acai bietet den Muskeln auch die Proteine und Aminosäuren die sie für normales Wachstum und Erhaltung brauchen.

Verdauung
Acai Beeren haben natürliche Entgiftungseigenschaften und sind vollgepackt mit Ballaststoffen um das Verdauungssystem wirksam zu Nähren. Ballaststoffe fördern gesunde, regelmässige Verdauung und beständige Einnahme von Ballaststoffen hilft nicht nur gesunder Verdauung, es hilft auch normaler Energie und Gewichtskontrolle.

Reine Acai Ergänzungsmittel oder Beeren fördern auch normale Reinigung und Verdauung von Giftstoffen und Bakterien die im Verdauungstrakt bilden. Dies fördert ein optimal funktionierendes Verdauungssystem und allgemeine Vitalität.

References:
1.Jay K Udani, B. B. (2011). Effects of Acai (Euterpe olerace Mart.) berry preparation on metabolic parameters in healthy overweight population: A pilot study. Nutrition Journal , 1-7.

2. Williams, D. J. (2013, November 22). Antioxidant Supplements: Do They Improve Athletic Performance? Retrieved April 17, 2015, from National Soccer Coaches Association of America